S:Specified明確具體的-M:Measurable可測量-A:Action-oriented行動導向-R:Risky有風險的-T:Time-bound時間-E:Exciting有興趣的-R:Relevant關聯性 發佈留言 取消回覆CommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址,以供下次發佈留言時使用。